Projeto “Vidigueira mexe-te sff online” para população

A Câmara Municipal de Vidigueira vai implementar um Projeto de seu nome” Vidigueira mexe-te sff online”, a partir do próximo dia 9 de fevereiro.

O objetivo é o de contribuir para o bem-estar e melhoria da qualidade de vida dos seus munícipes, incentivando-os à prática desportiva em casa, combatendo assim o sedentarismo e o isolamento social, durante o período de confinamento.

A iniciativa pretende promover aulas lúdicas, divertidas e dinâmicas online, para toda a população, independentemente das suas limitações e idades, transmitidas através da página da rede social do município.

Foi preparado um plano de aulas online, pelos técnicos municipais de desporto, com exercícios diferenciados para crianças, jovens, adultos e seniores.

Cada sessão tem a duração de cerca de 30 minutos e os exercícios sugeridos podem ser feitos individualmente ou em família.

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